Jornal de Nilton139, 07 abr 21

Verdade Nilton, é o que mais vejo nas ruas, o pessoal fazendo principalmente cárdio sem máscara (ou c/ a máscara abaixo do nariz!). Aqui em BH estamos em Lockdown(onda roxa) ou seja em tese academias, boxes, praças, clubes nada funcionando, mas sabemos que tanto tem locais funcionando de forma clandestina, quanto tem esse pessoal que caminha, corre, pedala pelas ruas sem máscara!!! Complicado demais mesmo, preocupante e desmotivante!!! 😕😕😕... iniciei meus treinos em casa, mas ainda estou me adaptando... vamos ver!!!😌🤨🤔 

Sim, querida. É muito preocupante msm. Por um lado, treinar ajuda o corpo e a mente. Mas há que se ter cuidado. Em SP tbm esta acontecendo tudo isso. Vamos nos cuidar! 

não consigo fazer com máscara ... mas caminho 5 da manhã e sozinha... 

Pois é, vou fazer caminhada com máscara de pano mas a falta de consideração com o próximo é grande ! Por isso que estamos nessas condições! 

Eu não vejo a hora disso tudo passar. Reduzi o volume dos treinos e é nítido que o desempenho com a máscara piorou...mas... Não tem outro jeito.  

Acordar pra correr as 5h é pra quem é forte! Rs. Parabéns!!!! 

Eu treino em casa todo dia pelo insta da @joicymaromba, não tenho esse problema hahaha inclusive recomendo quem quiser criar rotina e disciplina.. ela deixa as lives salvas e publicações com os exercícios 

Por isso que eu tou treinando em casa com as minhas @sasoncella e @carolborba As lives salvas no Instagram delas tem me ajudado desde o início da minha mudança de vida 

Legal, meninas! 

Nilton eu ainda não corro mas caminho ... De máscara fico parecendo que tô morrendo de tanto que falta o ar ... Mas tá sendo muito bom depois de tnt tmp presa em casa eu saio escuro mesmo e tô muito feliz de estar conseguindo ...  

👍 

Pra caminhar, da. Pra pedalar 14km, todos os dias, não consigo. Por isso faço de madrugada e sozinha, apenas no circuito que estipulei. Carrego a máscara e se precisar parar em algum lugar ou falar com alguém, coloco. Tenho asma e só uma narina funcional que vive a base de afrin 4x por dia desde que passei por uma transesfenoidal pra retirada de um tumor no cérebro. Sigo todos os protocolos que consigo, pois estou trabalhando normal desde o começo da pandemia, mas não saio se não for para trabalhar ou fazer as compras de casa e sempre com máscara, meu marido e pai pegaram e eu testei negativo. 

Legal, Maria. A melhor máscara que achei foram as n95. Sei bem o que é isso que vc tá falando. Corri na chuva outro dia. A máscara ensopou r tava colada na cara...rs. foi bem difícil respirar. Siga adiante. Correr é vida!!! 

Leaojulianer, te admiro! Vc é guerreira. Parabéns!!!! 

Eu parei de correr na rua pq não consigo de máscara!!! qdo tudo isso passar a gente volta...💪🏽 

ainda bem onde moro ,corro na BR, e pra ir pra academia bike,n uso máscara pois n tenho contato com ninguém, evite correr,etc.. em lugar lotado 

desculpe, mas andar de máscara nas ruas (lugar aberto e arejado) é insanidade, especialmente se a pessoa estiver praticando exercícios físicos 

gente do céu, usar máscara durante a chuva? amigo, fique tranquilo o vírus jamais iria atravessar uma cortina de chuva, pode tirar a máscara despreocupado se chover. Fiquem tranquilos quanto a se exercitar sem máscara em lugares abertos, basta respeitar uma distância entre você e os outros. Usar máscara para exercícios físicos é prejudicial pra a saúde física e psicológica. Protejam-se e respeitem o próximo, mas cuidado para não ficarem neuróticos, isto também é muito perigoso. 

Não tem sentido não usar máscara na rua porque o local é aberto, as pessoas estão esparsas, o contato direto é pequeno e a probabilidade de contágio menor do que em um local fechado com contato constante. Seria a mesma coisa que um prédio em construção não instalar telas de segurança porque a rua é aberta, há mais espaço vazio do que preenchido por pessoas momentaneamente e a probabilidade de um destroço acertar alguém é muito mais baixa do que não acertar. Se está na rua, está em um local público, o contato entre as pessoas é randômico e as máscaras além de protegerem quem usa, contra gotículas, barram emissão de gotículas e diminuem o aerosol, protegendo mais até as outras pessoas. Informações e acesso à elas não faltam. Quem infringe e incita violação de medidas sanitárias preventivas é CRIMINOSO, e quem contrai uma doença transmissível por comportamento de risco e continua com o comportamento, disseminando, é VETOR, não vítima. Não dá mais para tolerar negacionistas e maníacos. 

O mais absurdo e cúmulo da ignorância é tirar a máscara pra espirrar. A falta de informação é gritante mesmo. Pessoas com acesso à internet, televisão, rádio etc, não saberem para quê a máscara serve