Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2011
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 91,93g | Prot: 73,76g | Carbs: 274,92g.
Café da Manhã: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread, Grapefruit. Almoço: Sugar, Berries, Cornmeal Pancakes, Tomatoes, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Bacon, Cheese Souffle. Jantar: broccoli bacon raisin salad, French Toast (Frozen), Bacon, Pancake Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lanches/Outros: Milk Chocolate Candies, Almond Joy (Snack Size), Kit Kat, Sweet Cherries. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 37 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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