Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 42,54g | Prot: 29,71g | Carbs: 146,84g.
Café da Manhã: Beemaid Raw Honey , Hard-Boiled Egg , Bananas . Almoço: Bananas . Jantar: Chinese Fried Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Kale Juice, Carrot Juice, Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Ringfit - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhneily
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