Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2715 kcal
|
Gord: 111,69g | Prot: 117,67g | Carbs: 313,61g.
Café da Manhã: Laugenbrezeln, Heidelbeeren, Müller Milchreis Protein Schoko, Hanfsamen Geschält , Buchweizen, Kokoschips, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Mandeln, Chia-Samen. Almoço: Kirschtomaten, Äpfel, BioBio Bergkäse (20g), Körnerbrot, Gekochtes Ei, Birnen, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gouda oder Edamer, Patros Feta Leicht. Jantar: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Rapunzel Weiße Schokolade. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helin86
|