|
Ужин - 490 ккл. Кролик с овощами, отруби, чай зелен.
|
1504 kcal
|
Gord: 56,89g | Prot: 76,18g | Carbs: 167,17g.
Café da Manhã: Семена Льна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Almoço: Магнит Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Курица Вареная, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Primfood Халва Самаркандская, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом. Lanches/Outros: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Окей Окорочок Куриный Отварной , Голден Яблоко . mais...
|
|
1595 kcal
|
Exercício:
табата - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Гагуша 50
|