Jornal de RonnyDark, 06 abr 21

Вот такой плотный обед на 600ккал у меня получился 🥺

Изначально не планировала есть печенье, но день у меня какой-то совсем не весёлый.. На работе ежеминутное эмоциональное напряжение.. Если вкратце, начальство планирует перевести меня в новую лабораторию, к другому коллективу, где, собственно, я сейчас и прохожу обучение.. Но я такой человек.. Хочу стабильности, не стремиться вверх или вниз, просто, чтобы было одно и то же изо дня в день, без всяких сюрпризов.. Тем более уже задумалась о декрете, а тут эти нервы.. Уже так привыкла к своему месту, своему коллективу, что переходить очень не хочется..

И сейчас это всё сопровождается большими переживаниями и стрессом для меня..

К чему это я? Печенье было нужно! 😝

🌿БЖУ — 42/33/35🌿

---

1502 kcal

Gord: 64,80g | Prot: 122,24g | Carbs: 102,73g.   Café da Manhã: Арахис, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Яблоко Гренни Смит, Банан, не Молоко Миндальное Молоко, Несквик Хлопья Овсяные с Клубникой. Almoço: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Греча Ядрица, Яйцо. Jantar: WKUP Энергетик, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Соус Малиновый, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. mais...