|
Рис (50г в сухом виде), 🐟 100г, 🥦, 🧅, 🥕 и масло кунжутное
|
1140 kcal
|
Gord: 50,51g | Prot: 73,99g | Carbs: 99,18g.
Café da Manhã: Ашан Батат, Ideal Масло Оливковое, Каждый День Капуста Брокколи, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо, Окское Яйцо, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные. Almoço: Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, РИФ Баррамунди, Масляный Король Кунжутное Масло, Дикси Брокколи, ВкусВилл Кокосовое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, 137 Degrees Миндальное Молоко, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MargoshaDee
|