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Buongiorno amici...un po in ritardo ma vabe ahah base di Porridge d albumi con sopra dessert proteico gusto melograno,cheereos,choco krave,banana e crema di pan di stelle e latte soia e cacao. 14g F. 37g P. 108g C. Buona giornata a tutti :D
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2633 kcal
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Gord: 69,02g | Prot: 127,76g | Carbs: 368,77g.
Café da Manhã: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema , Banana, Kellogg's Choco Krave, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Porridge microonde. Almoço: Carne di Petto di Tacchino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Spinaci, Granoro Pasta Integrale Bio. Jantar: Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Lanches/Outros: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato e Frutta a Guscio. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alessiowill
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