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Körperfettanteil wieder weniger. Mal schauen, was ich zuerst schaffe: Die 65kg hinter mir lassen oder das Körperfett unter 20kg kriegen. 🤔
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66,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3546 kcal
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Gord: 148,54g | Prot: 166,25g | Carbs: 405,33g.
Café da Manhã: Cantaloupe Melonen, Birnen, Tomaten, Radieschen, Kohlrabi, Karotten, Vollkornbrot, Antipasti, Gekochtes Ei, Develey Weißwurstsenf, Butter, Laugenbrezeln, Weißwurst, Cantaloupe Melonen, Birnen, Tomaten, Radieschen, Kohlrabi, Karotten, Vollkornbrot, Antipasti, Gekochtes Ei, Develey Weißwurstsenf, Butter, Laugenbrezeln, Weißwurst. Jantar: Tomatenmark, Rote Paprika, Alnatura Gemüsebrühe, Lauch, Karotten, K-Bio Agavendicksaft, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Landjunker Schweinegulasch. mais...
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peso estável
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