Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 72,61g | Prot: 80,81g | Carbs: 185,22g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Mehrkornbrot, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%. Almoço: Wagner Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta. Jantar: Walnussbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Käse. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, Weihenstephan Butter, Mestemacher Walnuss-Brot. mais...
|
|
3110 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|