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昨天沒噗 又吃了600克的蛋糕😱
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 56,33g | Prot: 90,76g | Carbs: 90,59g.
Café da Manhã: 路易莎 起司歐姆蛋, Egg, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 7-11 熱美式(中). Jantar: Carrots, Cooked Salmon, Nisoro 養身花豆紫米飯, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cooked Pumpkin, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Myprotein Break Bar, 明治 (Meiji) 巧克力95%, 義美 原味堅果（綜合五果）, 光泉 無加糖黑豆漿, Nisoro 金鑽鳳梨果乾, Cooked Tuna, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 珍珠芭樂. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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