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فطار ٣٠٥ كالوري
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869 kcal
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Gord: 18,07g | Prot: 58,57g | Carbs: 129,54g.
Café da Manhã: Lino Granola Bar (Chocolate & Hazelnut), Orange Juice , Tomatoes, Areesh Areesh Cheese . Almoço: Chicken Breast. Jantar: Spinach . Lanches/Outros: Cantaloupe (Muskmelon), Strawberries . mais...
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1674 kcal
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Exercício:
abs workout - 8 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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