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1212 kcal
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Gord: 78,64g | Prot: 93,55g | Carbs: 58,94g.
Café da Manhã: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 蒸南瓜, 雞腿, 雞翼, 豆芽菜, 韭菜, 奧利塔 玄米油, 空心菜. Jantar: 全聯 小松菜, 雞腿, 雞翼, 新東陽肉鬆@, 胡荽葉, 豆干, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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