Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2021
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 96,99g | Prot: 114,75g | Carbs: 155,68g.
Café da Manhã: インスタントコーヒー(粉末), エノキ, 味噌汁, ダノン オイコス ブルーベリー, ゆで卵, 生卵, 日清 ベーキングパウダー, バナナ, ミックスナッツ, キッコーマン 豆乳おからパウダー. Almoço: セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン グリーンサラダボウル(チリミート&チキン). Jantar: Quaker オートミール, キムチ, ポン酢, ほうれん草, エノキ, アボカド, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合), トマト. Lanches/Outros: 焼き餃子, 明治 チョコレート効果カカオ72%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 宮川智美
|