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1380 kcal
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Gord: 38,12g | Prot: 45,97g | Carbs: 213,32g.
Almoço: Formaggio Mozzarella, 찐단호박. Jantar: 현미밥, Assi Pho Vietnamese Rice Noodle Soup Bowl, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Original Cereal. Lanches/Outros: Lotus Cookie Butter, 라떼 커피. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, HIIT - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de mechante26
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