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Simplesmente desisto!!!
Pensei que eu era forte o suficiente pra ir até o fim,mas não sou e mas uma vez não dei conta!!
Triste demais!!!
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90,1 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 104,44g | Prot: 92,40g | Carbs: 104,96g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almoço: Chocolate, Quiabo Cozido, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Subway Pimentão, Subway Cebola, Subway Tomate, Qualitá Alho Frito Picado, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca. Lanches/Outros: Litoral Queijo Mussarela, Qualy Margarina (com Sal), Café, Ovo Frito, Pão Francês. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
recado pra Júlia Kevin...não desiste.
eu tenho 56 anos e ao longo da vida emagreci em 1987 1990,1994,1998,2002,2007,
2014 e 2020...e de março de 2029 a março de 2021...13 meses perdi 11 kg.
segue em frente.
05 abr 21 por membro: lourdes silva
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Estou chocada com tantos comentários de apoio e força, muito obrigada mesmo de coração!!!
Pode deixar que não vou desistir e vou seguir cada conselho dado aqui!!!!
Força, foco,fé e 5 kg a menos para todos nós!!!
Deus os abençoe e renove suas forças!!
😘😘
05 abr 21 por membro: susulima
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Não desista!!!! Você é mais que vencedora.💛🥰
05 abr 21 por membro: lluizamoreno1
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tente mais uma vez, ou quantas forem preciso, recomece.
06 abr 21 por membro: Natty Luz
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Força, vc consegue sim não desista, um dia de cada vez. 💪
06 abr 21 por membro: Lpossiedi
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E os 21kg que vc perdeu até agora? Vai desistir? Já foram 4 sacos de arroz de 5kg a menos!!! Bora perder mais um!
06 abr 21 por membro: lgrigolon
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Eu sempre fui muito presa a balança... Seja por um kilo seja por 10kilos e essa pressão sempre me fez muito mal. Pq me olhava no espelho e mesmo me sentindo bem,estando acima do peso que as pessoas julgavam normal...eu vivia numa briga contante... Hoje eu não me importo com o peso quase 38 anos eu quero saúde e com isso que eu me importo disposição pra trabalhar, não se sentir cansada o tempo todo essa e aninha motivação pra fazer algum exercício em casa mesmo, poucos minutos. Não pense tanto no peso ideal se apegue mais a saúde, a disposição, e você vai procurar manter hábitos saudáveis que não são totalmente restritivos. Mais que dão a você liberdade pra viver feliz com você. 😘😘
06 abr 21 por membro: julianadasilvalima
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Sei bem como você se sente
06 abr 21 por membro: karentayennemota
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não desista...todo mundo desanima. .sabemos como eh difícil vencer a mente ....pense na sua saúde....e vc vai conseguir voltar pra dieta...as vezes engordamos por retenção... menstruação.... força 💪🏽💪🏽💪🏽
06 abr 21 por membro: VansssadeLima
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Você já perdeu 21kg e vai desistir??? Não não não
Você está cansada, descanse se de uns dias de folga de toda essa pressão e depois volte pra alcançar sua meta! É assim, ninguém é forte 100% do tempo! Bora?
06 abr 21 por membro: crisgarciaviana
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desista não , dias ruins existem
e só temos que esperar passar , respirar e seguir ! vc consegue
continue tentando , pq no fim vc vai ver que valeu a pena e os momentos de vontade de desistir vão servir pra vc ver que venceu eles
06 abr 21 por membro: lorrany1993
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Não desistam de você nunca!!!!!
06 abr 21 por membro: watermeloncontact02
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não desista!! olha onde você já chegou, falta pouco! você consegue! não faça só por estética, faça por uma qualidade de vida melhor!
06 abr 21 por membro: luizapnheiro
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Muito obrigada pelo carinho,incentivo e força que estão me dando!!!
Deus os abençoe e os guarde sempre😘😘😘
06 abr 21 por membro: susulima
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Muito obrigada pelo carinho,incentivo e força que estão me dando!!!
Deus os abençoe e os guarde sempre😘😘😘
06 abr 21 por membro: susulima
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DIETA FLEXÍVEL! Procure... dieta não é um processo pra mudar de peso... dieta é um estilo de vida que traz equilíbrio e TEM QUE trazer prazer. Se for insustentável não vai funcionar. Sei que é difícil mas procura de coração a dieta flexível e seja livre pra sempre 😉
13 abr 21 por membro: Dinho Simitan
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Dinho simitan muito obrigada vou procurar sim!!!
13 abr 21 por membro: susulima
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Dinho simitan muito obrigada vou procurar sim!!!
13 abr 21 por membro: susulima
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