|
Перекус в школе 16:00 🕓 427ккал —смузи банановый —сосиска в тесте 1штука
|
1793 kcal
|
Gord: 69,75g | Prot: 81,43g | Carbs: 210,72g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Царь Овсяные Хлопья Геркулес, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Гранатовый Сок, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Сосиска в Тесте, Молоко (Цельное Молоко), Банан. mais...
|
|
1180 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Cardio - 8 minutos, Alongar (Yoga) - 21 minutos, Descansar - 11 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de муродови
|