Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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77,0 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 14,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 95,20g | Carbs: 100,35g.
Café da Manhã: Banana Oat Smoothie . Almoço: President's Choice Avocado Chunks, Fried Lane Snapper, Dole Garden Salad . Jantar: Beef Biryani. Lanches/Outros: Baked or Broiled Cod, Whisps Asiago Pepper Jack, Dole Spring Mix Salad, Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets . mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Just Dance/Ringfit - 1 hora, 10000 Steps - 5 horas, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhneily
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