Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 47,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 49,21g | Prot: 70,79g | Carbs: 176,17g.
Café da Manhã: خبز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), التفاح الأحمر. Almoço: سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض, السمك المشوي. Jantar: البيتزا مع اللحم والخضار ذو العجينة الرقيقة. Lanches/Outros: التمر, سلطة الخضر المختلطة, زيت الزيتون, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, القهوة المثلجة مع الحليب والسكر. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _llxv68
|