|
|
1422 kcal
|
Gord: 58,50g | Prot: 51,17g | Carbs: 181,00g.
Café da Manhã: Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Чай с Лимоном. Almoço: Печенье, Чай с Сахаром, Сырная Лепешка, Борщ Украинский. Jantar: Grande Oliva Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Ганна Куриная Грудка Копченая , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза. Lanches/Outros: Яблоко, Печенье, Чай с Сахаром, Шарлотка, Савушкин Молоко 2,5%. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александра.6
|