Завтрак кефир и овощи с фруктами
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1491 kcal
|
Gord: 83,10g | Prot: 70,30g | Carbs: 123,67g.
Café da Manhã: Калина, Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almoço: Едим Дома Солянка Домашняя, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Пятерочка Лимон. mais...
|
|
2832 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gnomvolga
|