Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Gord: 55,42g | Prot: 167,69g | Carbs: 126,34g.
Café da Manhã: Campofrío Jamón Cocido Extra, Manzana, Argal Jamón Cocido, DIA Gouda en Lonchas, Fresas, DIA Pan de Molde Integral de Trigo, HSN Sports Evowhey 2.0, Burgo de Arias Queso Fresco Batido 0%, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almoço: Hacendado Aceite de Oliva, Tomates, Aguacate, DIA Macarrones, Mercadona Atún Natural. Jantar: Huevo, DIA Atún Claro al Natural. Lanches/Outros: HSN Sports Evowhey 2.0, DIA Almendras Natural , MyProtein Glutamina. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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