|
😢😢😢😢😢 Ostern 😢😢😢😢😢
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2618 kcal
|
Gord: 96,59g | Prot: 101,38g | Carbs: 289,60g.
Café da Manhã: Milka Eier Oreo, Normaler Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almoço: Dornfelder, Eierlikör, Speiseeis, Kühne Apfel Rotkohl, Mecklenburger Küche Kartoffel Klöße, Rinderbraten. Jantar: Schweinelendenbraten, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Eierschecke. mais...
|
|
2171 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
Nicht runterziehen lassen! Gehört dazu 😌 neuen Fokus setzen und weiter gehts!
05 abr 21 por membro: soreisthenewsexy
|
Also so was....wegen dem Bepperles brauchst jetzt nicht weinen. Ab morgen herrscht wieder Zucht und Ordnung 😅 Lass dich net ärgern... die Waage ist noch im Aprilscherz 🙋🌸
05 abr 21 por membro: sjw*
|
05 abr 21 por membro: joya2209
|
Vergeht wieder! 👍
Bleib dran!!!! 💪💪💪
05 abr 21 por membro: Abraxsa
|
|
Histórico de Peso de joya2209
|