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Guten Morgen. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag.
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1710 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 101,50g | Carbs: 183,85g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Bierwurst, Grafschafter Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei. Almoço: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl. Jantar: Käse, Stockmeyer Teewurst Fein, Kerrygold Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lanches/Outros: Schokoladencupcake. mais...
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3781 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Passar Roupa - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Elíptico - 24 minutos, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Dir auch einen sonnigen Tag ☀️
05 abr 21 por membro: Paula_63
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