Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 93,33g | Carbs: 153,09g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Ampela, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Jengkol, Nasi Merah. Jantar: Chia Seed, Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Lumpia Udang. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Ikan. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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