Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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111,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 52,36g | Carbs: 58,18g.
Café da Manhã: CSR Raw Sugar, So Good Unsweetened Almond Milk. Almoço: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Jantar: Onions , Philadelphia Original Cream Cheese, Tomatoes, Lettuce, Captain's Table Pita Crackers, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Lanches/Outros: Bananas . mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindy38
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