Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 56,74g | Prot: 81,64g | Carbs: 130,75g.
Café da Manhã: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Сухие Семена Чиа, Активия Йогурт Натуральный, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Сибирская Коллекция Пельмени. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Активия Йогурт Натуральный. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Timosha2009
|