Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 39,37g | Prot: 70,91g | Carbs: 100,21g.
Café da Manhã: Buah Pir, Nanas, Energen Oat Milk Mix Berries. Almoço: Buah Anggur, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pakcoy, Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Keripik Singkong, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amalia.safitri
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