|
Ура, я стала обладательницей абонемента в фитнес-центр! Рада этому новому этапу в формировании здорового тела и красивой фигуры 🥳
Открыла абонемент 1,5 часами кардио 👻
|
1798 kcal
|
Gord: 113,86g | Prot: 62,12g | Carbs: 129,68g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, Сливочное Масло, Сливочное Масло, ВкусВилл Буженина Запечённая в Специях, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута. mais...
|
|
2922 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 1 hora e 1 minuto, Aspiração - 15 minutos, Caminhadas - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 14 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos. mais...
|
|