Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2021
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 44,89g | Prot: 66,12g | Carbs: 143,36g.
Café da Manhã: Савушкин Творожный Пудинг Карамель, Савушкин Творожный Пудинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Сахар, Сырники Домашние. Almoço: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Инко-Фуд Рёбрышки Белорусские, Хлебец, Перловый Суп. Jantar: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Мёд, Мёд, Камако Соус Майонезный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Мёд, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. mais...
|
|
1392 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de merilin254
|