Стартую выход из рпп и мет.адаптации с этого веса! Цель : всю свою любимую еду вписывать в кбжу
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1724 kcal
|
Gord: 56,09g | Prot: 106,15g | Carbs: 203,27g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Плавленый, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Греча Ядрица. Almoço: Груша, Джемы и Варенья, Сметана 15%, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сырники. Jantar: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Tree Of Life Казеин, Магнит Банан. Lanches/Outros: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Barilla Макароны. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаБар
|