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1337 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 75,98g | Carbs: 179,65g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Jengkol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hati Ayam. Almoço: Urap, Sawi Putih, Labu Siam, Jengkol, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Jantar: Kangkung, Indomie Mi Goreng. Lanches/Outros: Gery Saluut Malkist Chocolate, Kerupuk / Biskuit, Jambu Kristal, Nanas. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Histórico de Peso de afanie1
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