Jornal de TATIana♡, 04 abr 21

Традиционный завтрак выходного дня.
~ каша из геркулеса на воде, черная смородина, мюсли
~ кофе со сливками
~ сырники (сегодня с замороженными сливами в сахаре)

---

1719 kcal

Gord: 47,36g | Prot: 96,44g | Carbs: 227,75g.   Café da Manhã: Магнит Слива, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Кофе, Сырники Домашние. Almoço: Ермолино Зефир Ванильный, Чай, Котлета Куриная, Гранто Горох. Jantar: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сырники Домашние, Сгущенка, Изюм, Кофе с Молоком, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Lanches/Outros: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mais...

1488 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...