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Tetap Semangat Dan Selalu Bersyukur.. 😇👍
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71 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Gord: 29,01g | Prot: 66,14g | Carbs: 105,84g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Buah Anggur, Mayora Astor, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Daging Sapi Panggang, Jengkol, Nasi Putih. Almoço: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Jantar: Momogi Momogi Jagung Bakar, Fanta Coco Pandan, Yakult Probiotic Drink, Daging Sapi Giling, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Kuning. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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