|
ужин
|
1170 kcal
|
Gord: 56,98g | Prot: 98,06g | Carbs: 68,92g.
Café da Manhã: Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Творог 5%, Дружба Пастрома Гурман, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сало, Жареное Яйцо. Almoço: Дружба Пастрома Гурман, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Jantar: Чай, Уксус (Яблочный), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Lanches/Outros: Сочный Морс, Арахис. mais...
|
|
 Comentários
Объелась, добавляла еще салата и мяса. Как не жрать на ночь?
03 abr 21 por membro: mary 504
|
03 abr 21 por membro: Andrey Domashkevich
|
если это не на постоянной основе,то,возможно,устали или недобрали калорий днём.А возможно нужны положительные эмоции,а их нет🤔.В любом случае,такое у всех бывает ,не огорчайтесь сильно,в другой раз попробуйте отвлечься,лучше всего выйти прогуляться или заварить большую кружку чая🤗
03 abr 21 por membro: Saminnka
|
люблю есть вечером. Сегодня вместо прогулки закатываю березовый сок
03 abr 21 por membro: mary 504
|
Андрей, тогда ужин надо вообще отменять. Вечером себя не контролирую
03 abr 21 por membro: mary 504
|
А как закатываете? Моим домашним нравится с конфетками мятными😋
03 abr 21 por membro: Saminnka
|
с яблочным соком вместо лимонки, сок домашнего производства, закатываю без сахара
03 abr 21 por membro: mary 504
|
👌я тоже без сахара закатываю,только ягоды разные добавляю😋
03 abr 21 por membro: Saminnka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary 504
|