Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 60,43g | Prot: 102,37g | Carbs: 156,62g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Polezzno Зелёный Чай Матча, Ежевика, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Greenmania Паста Кокосовая Карамель, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Тыквенные Семечки, Малина, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almoço: Куриное Филе, Морковь, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Гречка, Капуста. Jantar: Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Сырники. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|