Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3284 kcal
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Gord: 163,43g | Prot: 134,85g | Carbs: 327,05g.
Café da Manhã: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Bäckerkrönung Bayerische Brezen, REWE Leberwurst, Honig, Schwartau Extra Sauerkirsche, Aldi Esrom, Semmel. Jantar: Szekediner Gulasch. Lanches/Outros: Bofrost Mandel-Bienenstich, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Coca-Cola Coca-Cola, Schöfferhofer Hefeweizen. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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