Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 98,25g | Prot: 148,48g | Carbs: 165,38g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Pan di Stelle Crema , Kellogg's Choco Krave, Bacche di Goji, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Buoni di Natura Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Brownie, Banana. Almoço: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Costolette di Maiale. Jantar: Fesa di Tacchino, Carpaccio di Manzo, Insalata Mista, Pascoli Italiani Robiola , Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Morato American Sandwich Integrale . mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessiowill
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