Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Gord: 75,65g | Prot: 90,80g | Carbs: 137,37g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сербский Сливочный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Салат Овощной. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Сметана , Блины на Кефире. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Evgeshayar1
|