Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2014
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61,0 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 55,00g | Carbs: 341,00g.
Café da Manhã: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins. Jantar: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Activia Light Strawberry Yogurt, Meijer Garlic and Butter Croutons, Dole Greener Selection Prepared Salad, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry. Lanches/Outros: McDonald's Frappe Mocha (Large), mars 3 Musketeers Bar (45% Less Fat) (3 Musketeers), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Dirigir - 10 horas, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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