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1897 kcal
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Gord: 86,90g | Prot: 69,30g | Carbs: 211,82g.
Café da Manhã: 땅콩 버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 포스트 현미그래놀라, 홈메이드 요거트, 샐러드, 아몬드, Navitas 카카오닙스. Almoço: 오리온 오징어땅콩, 간장치킨, 포도, 오렌지. Jantar: 금풍제과 보리건빵 (30g), 롯데리아 치킨너겟. Lanches/Outros: 땅콩 버터, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). mais...
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