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Bahagia Itu Sederhana.. 😁
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71 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 30,08g | Prot: 46,25g | Carbs: 210,02g.
Café da Manhã: Rengginang, Sambal Goreng, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Tempe Bacem, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Almoço: Rujak, Aqua Air Mineral, Sayur Asem, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Aqua Air Mineral, Jengkol, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Lanches/Outros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Frestea Teh Melati, Dada Ayam, Saus Tomat, Mayones, Kentang Goreng. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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