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1656 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 82,90g | Carbs: 209,15g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 煎鸡蛋（不加油）, 来伊份 南瓜吐司. Almoço: 蔬菜, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 烤肉. Jantar: 維他 檸檬茶, 汤面, 肉夹馍. Lanches/Outros: 番茄, 面包. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Costura - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de 落落666666
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