Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 39,92g | Prot: 65,06g | Carbs: 140,68g.
Almoço: Sari Roti Roti Gandum, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Jantar: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Perkedel Kentang, Nasi Goreng, Greenfields Low Fat Milk, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rickyalfayedp
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