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Firme com muita FÉ e foco!
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106,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 31,69g | Prot: 112,34g | Carbs: 118,06g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristovaoguerr
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