Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1619 kcal
|
Gord: 89,39g | Prot: 83,36g | Carbs: 121,41g.
Café da Manhã: Heinz Чесночный Соус, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Приготовленная Брокколи (без Жира), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сыр Маасдам, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны с Фаршем, Щи с Мясом, Heinz Чесночный Соус, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Приготовленная Брокколи (без Жира). Jantar: Варенька Варенье Клюквенное, ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|