Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 50,60g | Prot: 71,33g | Carbs: 107,67g.
Café da Manhã: Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Milsani Speisequark 20%, Cappuccino, Du darfst Marmelade. Almoço: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gemüse, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Bio Körnersemmeln. Jantar: K-Classic Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Schlemmerfilet Italiano. Lanches/Outros: REWE High Protein Pudding Schoko, Äpfel. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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