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Ziel soll erreicht werden: in 6-8Wochen
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1316 kcal
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Gord: 42,68g | Prot: 49,66g | Carbs: 193,12g.
Café da Manhã: TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Kakaopulver (Ungesüßt). Almoço: Seeberger Cashewkerne, Mangos. Jantar: Trader Joe's Frische Salate Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schafskäse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Beste Wahl Risotto Reis, Milka Schokoeier Daim. Lanches/Outros: Maiswaffeln, Nordsee Wildlachs. mais...
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Histórico de Peso de alpakagirl04
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