|
Prutje gemaakt taugé, tomaat, restje courgette, kipfilet, een gekregen zakje met soort tandoorisaus en zilvervliesrijst die ik in de bouillon heb gekookt. Vanavond weer lekker sporten en dan nog maar 1 dagje tot een lang weekend :)
|
1739 kcal
|
Gord: 50,65g | Prot: 122,14g | Carbs: 186,60g.
Café da Manhã: Water, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Kaneel, Ekoplaza Havermout, AH Banaan, AH Ei. Almoço: Lidl Fijn Volkorenbrood, Oké Jong 48+. Jantar: Kania Kippenbouillon, Gwoon Zilvervliesrijst, Bio+ Olijfolie, AH Excellent Japanse Teriyaki Saus, AH Cherrytomaten, AH Courgette, Nevo Taugé , AH Kipfiletblokjes. Lanches/Outros: Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. mais...
|
|
 Comentários
ziet er lekker uit zeg!! ga je weer pannenkoeken eten bij je moeder? 🤭
01 abr 21 por membro: Elfje69
|
Nee nee, die pannenkoeken zijn speciaal en moet je niet te vaak eten.
Nu weer genieten van de normale, gezonde dingetjes.
Dit prutje was lekkerder dan verwacht en waar ik eerst dacht niet heel veel trek te hebben, zou ik nu nog wel meer lusten maar nee, dat is voor morgen.
01 abr 21 por membro: Wobbeltje!
|
Wat een wilskracht, je bent goed bezig 💪
01 abr 21 por membro: Elfje69
|
Aaaaahw, dankje Elfie-elf. Ik doe m'n best en ook voor mij valt het niet altijd mee. Denk er hard over om per volgende week de teugels meer te laten vieren en fijn te stabiliseren (lees: vaker geniet/cheatmomentjes om die daarna weer fijn te compenseren)
01 abr 21 por membro: Wobbeltje!
|
Als je het niet probeert weet je het niet! Gewoon doen dus 🤩
01 abr 21 por membro: Elfje69
|
Ja, eerst nog ff overleg met m'n coach. Die kost ook geld en wel zo handig om te plannen goed af te stemmen
01 abr 21 por membro: Wobbeltje!
|
01 abr 21 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|