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2178 kcal
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Gord: 101,12g | Prot: 143,30g | Carbs: 177,44g.
Café da Manhã: Песочное Тесто (Типа Печенья), REWE Feine Welt Macarons, Philadelphia Original, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Шпинат, Вареное Яйцо, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs. Almoço: Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Банан, Песочное Тесто (Типа Печенья). Jantar: Lidl Lachs Grillfilet, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
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 Comentários
Mhh sieht lecker aus! Was sind die Röllchen? Lachs und?
01 abr 21 por membro: Kleine_19
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Spinat mit Eier, Lachs und Creme aus Frischkäse mit Quark. War lecker
01 abr 21 por membro: keirin_irina
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Hast du das im Backofen gemacht? Sieht wirklich sehr lecker aus 😍
01 abr 21 por membro: Kleine_19
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Sieht fantastisch und sooooo lecker 😋 aus. Würde ich auch gerne ausprobieren. Verrätst Du uns das Rezept 🙏
01 abr 21 por membro: Karina 2606
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Ich hatte kein wirkliche Rezept. Spinat und Eier mit Stabmixer gerührt und in Backofen aus dem Blech gebacken. Frischkäse mit Quark gemischt 50/50(habe Kalorien gespart) , mein gebackene „Teig“ gestrichen, oben drauf Lachs gelegt und mit Meerrettich gestrichen, alles gerollt-fertig.
Es langweilt mich immer gleiche essen und ich experimentiere einfach.
02 abr 21 por membro: keirin_irina
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Super, vielen Dank! Werde ich ausprobieren!
02 abr 21 por membro: Kleine_19
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